생리 변비 원인, 호르몬 불균형이 만든 진짜 이유와 해법
많은 여성들이 생리 기간이 다가오거나 생리 중일 때 평소와 다른 소화기 불편함을 경험합니다. 그중에서도 변비는 매우 흔한 증상으로, 단순히 불편함을 넘어 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 생리 변비 원인 을 정확히 이해하는 것은 이러한 불편함을 줄이고 더욱 건강하게 월경 기간을 보낼 수 있는 첫걸음이 됩니다. 호르몬 변화의 복합적인 영향 생리 변비의 가장 주요한 원인 중 하나는 바로 월경 주기에 따른 복잡한 호르몬 변화입니다. 특히 황체기…